Lo que hay en tu plato
Salmón silvestre
Calorías e información nutricional
solo carne, crudo
179
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 48 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina D 8,6 µg 43%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 2,1 µg 7%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 6,5 µg 271%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,51 mg 3%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 382 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 27 µg 49%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 55 g | 0 g | 25 g |
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Preguntas sobre salmón silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón silvestre?
100 g de salmón silvestre: 179 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón silvestre?
50 g de salmón silvestre: 90 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón silvestre?
150 g de salmón silvestre: 269 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón silvestre?
200 g de salmón silvestre: 358 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón silvestre?
250 g de salmón silvestre: 448 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-360 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
