Lo que hay en tu plato
Salmón silvestre
Calorías e información nutricional
al horno
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina D 10,3 µg 52%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 7 µg 292%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,61 mg 3%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 458 mg 10%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 32 µg 58%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 30 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre salmón silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón silvestre?
100 g de salmón silvestre: 215 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón silvestre?
50 g de salmón silvestre: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón silvestre?
150 g de salmón silvestre: 323 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón silvestre?
200 g de salmón silvestre: 430 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón silvestre?
250 g de salmón silvestre: 538 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-485 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
