Lo que hay en tu plato
Salmón silvestre
Calorías e información nutricional
al horno
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.5 g
Carbos0 g
Grasa12.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 26.5 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12.1 g 16%
- Grasas saturadas 2.5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina D 10.3 µg 52%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 9.4 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotina (B7) 2.3 µg 8%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 7 µg 292%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.61 mg 3%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 458 mg 10%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selenio 32 µg 58%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26.5 g | 0 g | 12.1 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13.3 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39.8 g | 0 g | 18.2 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66.3 g | 0 g | 30.3 g |
Preguntas sobre salmón silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón silvestre?
100 g de salmón silvestre: 215 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón silvestre?
50 g de salmón silvestre: 108 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón silvestre?
150 g de salmón silvestre: 323 kcal, 39.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón silvestre?
200 g de salmón silvestre: 430 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón silvestre?
250 g de salmón silvestre: 538 kcal, 66.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-485 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra