Lo que hay en tu plato
trucha arcoíris
Calorías e información nutricional
solo carne, horneada
150
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa6,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina D 8,2 µg 41%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 434 mg 9%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 23 µg 42%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre trucha arcoíris
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trucha arcoíris?
100 g de trucha arcoíris: 150 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trucha arcoíris?
50 g de trucha arcoíris: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trucha arcoíris?
150 g de trucha arcoíris: 225 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trucha arcoíris?
200 g de trucha arcoíris: 300 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trucha arcoíris?
250 g de trucha arcoíris: 375 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-396 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
