Lo que hay en tu plato
Rainbow trout, boiled, without salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 173 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.9 g 14%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59.1 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22.9 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8.9 µg 44%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 9.5 mg 60%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 8.5 µg 2%
- Vitamina B12 5.1 µg 213%
Minerales
- Calcio 148 mg 11%
- Hierro 0.46 mg 3%
- Magnesio 28.4 mg 7%
- Fósforo 296 mg 24%
- Potasio 477 mg 10%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 15.3 µg 28%
- Yodo 28.4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.5 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 28.5 g | 0 g | 16.3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38.1 g | 0 g | 21.7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 47.6 g | 0 g | 27.2 g |
Preguntas sobre rainbow trout, boiled, without salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout, boiled, without salt?
100 g de rainbow trout, boiled, without salt: 173 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout, boiled, without salt?
50 g de rainbow trout, boiled, without salt: 87 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout, boiled, without salt?
150 g de rainbow trout, boiled, without salt: 260 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout, boiled, without salt?
200 g de rainbow trout, boiled, without salt: 346 kcal, 38.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout, boiled, without salt?
250 g de rainbow trout, boiled, without salt: 433 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32204 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra