Lo que hay en tu plato
Rainbow trout fillet
Calorías e información nutricional
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Grasa9,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,6 g 12%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 53,7 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,4 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7,8 µg 39%
- Vitamina E 1,4 mg 10%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 13,5 µg 25%
- Yodo 25 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 17 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,4 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 42 g | 0 g | 24 g |
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Preguntas sobre rainbow trout fillet
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout fillet?
100 g de rainbow trout fillet: 153 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout fillet?
50 g de rainbow trout fillet: 77 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout fillet?
150 g de rainbow trout fillet: 230 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout fillet?
200 g de rainbow trout fillet: 306 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout fillet?
250 g de rainbow trout fillet: 383 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33419 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
