Lo que hay en tu plato
Rainbow trout fillet, oven-baked
Calorías e información nutricional
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 510 mg 22%
- Colesterol 62,4 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,4 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9,1 µg 45%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamina B12 4,9 µg 206%
Minerales
- Calcio 153 mg 12%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 29,5 mg 7%
- Fósforo 303 mg 24%
- Potasio 489 mg 10%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 15,7 µg 29%
- Yodo 58,1 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9,7 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 49 g | 0 g | 28 g |
Preguntas sobre rainbow trout fillet, oven-baked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout fillet, oven-baked?
100 g de rainbow trout fillet, oven-baked: 177 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout fillet, oven-baked?
50 g de rainbow trout fillet, oven-baked: 89 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout fillet, oven-baked?
150 g de rainbow trout fillet, oven-baked: 266 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout fillet, oven-baked?
200 g de rainbow trout fillet, oven-baked: 354 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout fillet, oven-baked?
250 g de rainbow trout fillet, oven-baked: 443 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8089 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra