Lo que hay en tu plato
Pulpo
Calorías e información nutricional
crudo
80
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos1,5 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 1,5 g 1%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 363 mg 16%
- Colesterol 210 mg 70%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 10 µg 417%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 232 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26 µg 47%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 16 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 25 g | 2,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 33 g | 3 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 41 g | 3,8 g | 2,3 g |
Preguntas sobre pulpo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pulpo?
100 g de pulpo: 80 kcal, 16 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pulpo?
50 g de pulpo: 40 kcal, 8,2 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pulpo?
150 g de pulpo: 120 kcal, 25 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pulpo?
200 g de pulpo: 159 kcal, 33 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pulpo?
250 g de pulpo: 199 kcal, 41 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 495 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra