Lo que hay en tu plato
Filete de trucha arcoíris
Calorías e información nutricional
curado en sal
164
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2 g
Grasa9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 1597 mg 69%
- Colesterol 50,5 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,1 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7,3 µg 37%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamina B12 4,7 µg 196%
Minerales
- Calcio 128 mg 10%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 24,8 mg 6%
- Fósforo 247 mg 20%
- Potasio 396 mg 8%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 12,7 µg 23%
- Yodo 124 µg 82%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,9 g | 1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 24 g | 3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 32 g | 4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 39 g | 5 g | 23 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre filete de trucha arcoíris
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de trucha arcoíris?
100 g de filete de trucha arcoíris: 164 kcal, 16 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de trucha arcoíris?
50 g de filete de trucha arcoíris: 82 kcal, 7,9 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de trucha arcoíris?
150 g de filete de trucha arcoíris: 246 kcal, 24 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de trucha arcoíris?
200 g de filete de trucha arcoíris: 328 kcal, 32 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de trucha arcoíris?
250 g de filete de trucha arcoíris: 410 kcal, 39 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 870 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
