Lo que hay en tu plato
Rainbow trout fillet, cold smoked
Calorías e información nutricional
190
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1160 mg 50%
- Colesterol 59,3 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 72 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,2 µg 175%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 264 mg 21%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Selenio 28,1 µg 51%
- Yodo 25 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 51 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre rainbow trout fillet, cold smoked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
100 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 190 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
50 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 95 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
150 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 285 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
200 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 380 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
250 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 475 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33409 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra