Lo que hay en tu plato
Flounder, fried
Calorías e información nutricional
114
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.9 g
Carbos0 g
Grasa5.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 16.9 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.2 g 7%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 341 mg 15%
- Colesterol 76.9 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26.4 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.94 µg 5%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Vitamina K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 11.9 µg 3%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
Minerales
- Calcio 68 mg 5%
- Hierro 0.35 mg 2%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 27.1 µg 49%
- Yodo 40.2 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 16.9 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8.5 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 25.4 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 33.8 g | 0 g | 10.3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 42.3 g | 0 g | 12.9 g |
Preguntas sobre flounder, fried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flounder, fried?
100 g de flounder, fried: 114 kcal, 16.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flounder, fried?
50 g de flounder, fried: 57 kcal, 8.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flounder, fried?
150 g de flounder, fried: 171 kcal, 25.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flounder, fried?
200 g de flounder, fried: 228 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flounder, fried?
250 g de flounder, fried: 285 kcal, 42.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8013 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra