Lo que hay en tu plato
Salmon, boiled, without salt
Calorías e información nutricional
222
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.2 g
Carbos0 g
Grasa15.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.3 g 20%
- Grasas saturadas 2.9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 48.9 mg 2%
- Colesterol 75.8 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4.8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9.1 µg 45%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Vitamina B6 0.85 mg 50%
- Folato (B9) 12.7 µg 3%
- Vitamina B12 4.1 µg 170%
Minerales
- Calcio 18.2 mg 1%
- Hierro 0.46 mg 3%
- Magnesio 28.4 mg 7%
- Fósforo 273 mg 22%
- Potasio 443 mg 9%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 29.5 µg 54%
- Yodo 73.9 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 21.2 g | 0 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 10.6 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 31.9 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 42.5 g | 0 g | 30.7 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 53.1 g | 0 g | 38.4 g |
Preguntas sobre salmon, boiled, without salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmon, boiled, without salt?
100 g de salmon, boiled, without salt: 222 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmon, boiled, without salt?
50 g de salmon, boiled, without salt: 111 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmon, boiled, without salt?
150 g de salmon, boiled, without salt: 333 kcal, 31.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmon, boiled, without salt?
200 g de salmon, boiled, without salt: 444 kcal, 42.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmon, boiled, without salt?
250 g de salmon, boiled, without salt: 555 kcal, 53.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38.4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32203 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra