Lo que hay en tu plato
tiburón
Calorías e información nutricional
especies mixtas, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.5 g 6%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.5 µg 62%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 0.84 mg 5%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 36.5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 ración | 85 g | 111 | 17.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 221 | 35.7 g | 0 g | 7.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 55 | 8.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 332 | 53.5 g | 0 g | 11.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 442 | 71.3 g | 0 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.5 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 31.5 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 52.5 g | 0 g | 11.3 g |
Preguntas sobre tiburón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiburón?
100 g de tiburón: 130 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tiburón?
1 ración (85 g) de tiburón: 111 kcal, 17.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tiburón?
2 raciones (170 g) de tiburón: 221 kcal, 35.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de tiburón?
½ ración (42.5 g) de tiburón: 55 kcal, 8.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tiburón?
3 raciones (255 g) de tiburón: 332 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tiburón?
4 raciones (340 g) de tiburón: 442 kcal, 71.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiburón?
50 g de tiburón: 65 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiburón?
150 g de tiburón: 195 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173697 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra