Lo que hay en tu plato
tiburón
Calorías e información nutricional
especies mixtas, cocido, empanizado y frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Hidratos de carbono 6.4 g 2%
- Grasas 13.8 g 18%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 122 mg 5%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 2.8 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 34 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 18.6 g | 6.4 g | 13.8 g |
| 1 ración | 85 g | 194 | 15.8 g | 5.4 g | 11.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 388 | 31.7 g | 10.9 g | 23.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 97 | 7.9 g | 2.7 g | 5.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 581 | 47.5 g | 16.3 g | 35.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 775 | 63.3 g | 21.7 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.3 g | 3.2 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 27.9 g | 9.6 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37.2 g | 12.8 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 46.6 g | 16 g | 34.6 g |
Preguntas sobre tiburón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiburón?
100 g de tiburón: 228 kcal, 18.6 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tiburón?
1 ración (85 g) de tiburón: 194 kcal, 15.8 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tiburón?
2 raciones (170 g) de tiburón: 388 kcal, 31.7 g de proteínas, 10.9 g de hidratos de carbono y 23.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de tiburón?
½ ración (42.5 g) de tiburón: 97 kcal, 7.9 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tiburón?
3 raciones (255 g) de tiburón: 581 kcal, 47.5 g de proteínas, 16.3 g de hidratos de carbono y 35.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tiburón?
4 raciones (340 g) de tiburón: 775 kcal, 63.3 g de proteínas, 21.7 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiburón?
50 g de tiburón: 114 kcal, 9.3 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiburón?
150 g de tiburón: 342 kcal, 27.9 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 20.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175143 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra