Lo que hay en tu plato
tiburón
Calorías e información nutricional
especies mixtas, cocido, empanizado y frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 6,4 g 2%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 122 mg 5%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 34 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 6,4 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 194 | 16 g | 5,4 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 388 | 32 g | 11 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 97 | 7,9 g | 2,7 g | 5,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 581 | 48 g | 16 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 775 | 63 g | 22 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,3 g | 3,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 9,6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 13 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 47 g | 16 g | 35 g |
Alimentos similares
- Carne de tiburónrebozado, comprado congelado, cocido274 kcal / 100 g
- Tiburón o pez limónfilete, carne, fresco, rebozado, frito en abundante aceite de colza234 kcal / 100 g
- Tiburón azul empanadopescado de agua salada, frito (con huevo y pan rallado) (con aceite de soja), sin sal269 kcal / 100 g
- Tiburón azulpescado de agua salada, frito (con aceite de soja), con sal128 kcal / 100 g
- Mielgaespecies mixtas, rebozado y frito228 kcal / 100 g
- Cazónfrito170 kcal / 100 g
- Calamarespecies mixtas, cocinado, frito175 kcal / 100 g
- Almejaespecies mixtas, cocinado, empanado y frito202 kcal / 100 g
- Camarón de especies mixtascocido, empanizado y frito242 kcal / 100 g
Preguntas sobre tiburón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiburón?
100 g de tiburón: 228 kcal, 19 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tiburón?
1 ración (85 g) de tiburón: 194 kcal, 16 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tiburón?
2 raciones (170 g) de tiburón: 388 kcal, 32 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de tiburón?
½ ración (42,5 g) de tiburón: 97 kcal, 7,9 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tiburón?
3 raciones (255 g) de tiburón: 581 kcal, 48 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tiburón?
4 raciones (340 g) de tiburón: 775 kcal, 63 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiburón?
50 g de tiburón: 114 kcal, 9,3 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiburón?
150 g de tiburón: 342 kcal, 28 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175143 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
