Lo que hay en tu plato
mielga
Calorías e información nutricional
especies mixtas, rebozado y frito
228
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.6 g
Carbos6.4 g
Grasa13.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Hidratos de carbono 6.4 g 2%
- Grasas 13.8 g 18%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 122 mg 5%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 2.8 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 34 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 18.6 g | 6.4 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.3 g | 3.2 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 27.9 g | 9.6 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37.2 g | 12.8 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 46.6 g | 16 g | 34.6 g |
Preguntas sobre mielga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mielga?
100 g de mielga: 228 kcal, 18.6 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mielga?
50 g de mielga: 114 kcal, 9.3 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mielga?
150 g de mielga: 342 kcal, 27.9 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 20.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mielga?
200 g de mielga: 456 kcal, 37.2 g de proteínas, 12.8 g de hidratos de carbono y 27.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mielga?
250 g de mielga: 570 kcal, 46.6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 34.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3061 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra