Lo que hay en tu plato
Cangrejo de río
Calorías e información nutricional
especies mixtas, silvestre, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 114 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 80.9 mg 15%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0.84 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.42 mg 47%
- Manganeso 0.23 mg 10%
- Selenio 31.6 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 1 ración | 85 g | 65 | 13.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 131 | 27.1 g | 0 g | 1.6 g |
| ½ ración | 42.5 g | 33 | 6.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 196 | 40.7 g | 0 g | 2.4 g |
| 4 raciones | 340 g | 262 | 54.3 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 24 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 31.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 39.9 g | 0 g | 2.4 g |
Preguntas sobre cangrejo de río
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cangrejo de río?
100 g de cangrejo de río: 77 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cangrejo de río?
1 ración (85 g) de cangrejo de río: 65 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cangrejo de río?
2 raciones (170 g) de cangrejo de río: 131 kcal, 27.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de cangrejo de río?
½ ración (42.5 g) de cangrejo de río: 33 kcal, 6.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cangrejo de río?
3 raciones (255 g) de cangrejo de río: 196 kcal, 40.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cangrejo de río?
4 raciones (340 g) de cangrejo de río: 262 kcal, 54.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cangrejo de río?
50 g de cangrejo de río: 39 kcal, 8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cangrejo de río?
150 g de cangrejo de río: 116 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174206 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra