Lo que hay en tu plato
Filete de trucha
Calorías e información nutricional
con crema agria, horneado
256
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0,8 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 256 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 11 g 54%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 565 mg 25%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 6,5 µg 32%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamina B12 3,6 µg 148%
Minerales
- Calcio 132 mg 10%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 409 mg 9%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 11,7 µg 21%
- Yodo 57,5 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 15 g | 0,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,3 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 1,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 1,7 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 37 g | 2,1 g | 54 g |
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Preguntas sobre filete de trucha
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de trucha?
100 g de filete de trucha: 256 kcal, 15 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de trucha?
50 g de filete de trucha: 128 kcal, 7,3 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de trucha?
150 g de filete de trucha: 384 kcal, 22 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de trucha?
200 g de filete de trucha: 512 kcal, 29 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de trucha?
250 g de filete de trucha: 640 kcal, 37 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8095 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
