Lo que hay en tu plato
trucha arcoíris de piscifactoría
Calorías e información nutricional
asada al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 53,3 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,5 µg 1%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 15 µg 75%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 4,6 µg 190%
Minerales
- Calcio 60,5 mg 5%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 28,3 mg 7%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potasio 391 mg 8%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 2,9 µg 5%
- Yodo 9,5 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 22 g | – | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | – | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 32 g | – | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 43 g | – | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 54 g | – | 16 g |
Preguntas sobre trucha arcoíris de piscifactoría
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trucha arcoíris de piscifactoría?
100 g de trucha arcoíris de piscifactoría: 143 kcal, 22 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trucha arcoíris de piscifactoría?
50 g de trucha arcoíris de piscifactoría: 72 kcal, 11 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trucha arcoíris de piscifactoría?
150 g de trucha arcoíris de piscifactoría: 215 kcal, 32 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trucha arcoíris de piscifactoría?
200 g de trucha arcoíris de piscifactoría: 286 kcal, 43 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trucha arcoíris de piscifactoría?
250 g de trucha arcoíris de piscifactoría: 358 kcal, 54 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 27014 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra