Lo que hay en tu plato
filetes de trucha arcoíris
Calorías e información nutricional
horneado, solo carne, filetes pesados con espinas y piel
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 20.7 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.3 g 7%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina D 7.1 µg 36%
- Vitamina E 0.77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotina (B7) 3.3 µg 11%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.7 µg 113%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.35 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 20.7 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 31.1 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 41.4 g | 0 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 51.8 g | 0 g | 13.3 g |
Preguntas sobre filetes de trucha arcoíris
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filetes de trucha arcoíris?
100 g de filetes de trucha arcoíris: 131 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filetes de trucha arcoíris?
50 g de filetes de trucha arcoíris: 66 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filetes de trucha arcoíris?
150 g de filetes de trucha arcoíris: 197 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filetes de trucha arcoíris?
200 g de filetes de trucha arcoíris: 262 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filetes de trucha arcoíris?
250 g de filetes de trucha arcoíris: 328 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-489 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra