Lo que hay en tu plato
Pan de trucha arcoíris
Calorías e información nutricional
pescado en costra de centeno
241
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos22 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 241 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 2,7 g 14%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 597 mg 26%
- Colesterol 27,2 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25,9 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,1 µg 15%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerales
- Calcio 59,5 mg 5%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 30,7 mg 7%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 271 mg 6%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,52 mg 23%
- Selenio 8,2 µg 15%
- Yodo 48,4 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
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- Rollo de pescado con nata143 kcal / 100 g
Preguntas sobre pan de trucha arcoíris
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de trucha arcoíris?
100 g de pan de trucha arcoíris: 241 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de trucha arcoíris?
50 g de pan de trucha arcoíris: 121 kcal, 5,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de trucha arcoíris?
150 g de pan de trucha arcoíris: 362 kcal, 17 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan de trucha arcoíris?
200 g de pan de trucha arcoíris: 482 kcal, 22 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan de trucha arcoíris?
250 g de pan de trucha arcoíris: 603 kcal, 28 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30311 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
