Lo que hay en tu plato
Rainbow trout
Calorías e información nutricional
240
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa18.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 240 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18.4 g 24%
- Grasas saturadas 3.6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 353 mg 15%
- Colesterol 64.4 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52.4 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9.2 µg 46%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 12.4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 9.5 mg 60%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 8.6 µg 2%
- Vitamina B12 4.8 µg 201%
Minerales
- Calcio 150 mg 12%
- Hierro 0.47 mg 3%
- Magnesio 28.8 mg 7%
- Fósforo 297 mg 24%
- Potasio 478 mg 10%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 15.3 µg 28%
- Yodo 46.4 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 19 g | 0 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.5 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 28.5 g | 0 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 38.1 g | 0 g | 36.8 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 47.6 g | 0 g | 46 g |
Preguntas sobre rainbow trout
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout?
100 g de rainbow trout: 240 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout?
50 g de rainbow trout: 120 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout?
150 g de rainbow trout: 360 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout?
200 g de rainbow trout: 480 kcal, 38.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout?
250 g de rainbow trout: 600 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32237 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra