Lo que hay en tu plato
Vendace, fried
Calorías e información nutricional
184
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos3,8 g
Grasa9,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 3,8 g 1%
- Grasas 9,8 g 13%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 279 mg 12%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9,8 µg 49%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
Minerales
- Calcio 200 mg 15%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 317 mg 25%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 22,7 µg 41%
- Yodo 42,9 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 3,8 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,9 g | 1,9 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 39 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 49 g | 9,5 g | 24 g |
Preguntas sobre vendace, fried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vendace, fried?
100 g de vendace, fried: 184 kcal, 20 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vendace, fried?
50 g de vendace, fried: 92 kcal, 9,9 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vendace, fried?
150 g de vendace, fried: 276 kcal, 30 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vendace, fried?
200 g de vendace, fried: 368 kcal, 39 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vendace, fried?
250 g de vendace, fried: 460 kcal, 49 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8008 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra