Lo que hay en tu plato
salmón de piscifactoría
Calorías e información nutricional
solo carne, a la parrilla, pesado con huesos y piel
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13.6 g 17%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 6.8 µg 34%
- Vitamina E 3.4 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotina (B7) 2.1 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0.39 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 21.4 g | 0 g | 13.6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 32.1 g | 0 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 42.8 g | 0 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 53.5 g | 0 g | 34 g |
Preguntas sobre salmón de piscifactoría
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón de piscifactoría?
100 g de salmón de piscifactoría: 208 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón de piscifactoría?
50 g de salmón de piscifactoría: 104 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón de piscifactoría?
150 g de salmón de piscifactoría: 312 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón de piscifactoría?
200 g de salmón de piscifactoría: 416 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón de piscifactoría?
250 g de salmón de piscifactoría: 520 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-484 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra