Lo que hay en tu plato
salmón de piscifactoría
Calorías e información nutricional
solo carne, a la parrilla, pesado con huesos y piel
208
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 6,8 µg 34%
- Vitamina E 3,4 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 2,1 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,39 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 43 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 54 g | 0 g | 34 g |
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Preguntas sobre salmón de piscifactoría
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón de piscifactoría?
100 g de salmón de piscifactoría: 208 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón de piscifactoría?
50 g de salmón de piscifactoría: 104 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón de piscifactoría?
150 g de salmón de piscifactoría: 312 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón de piscifactoría?
200 g de salmón de piscifactoría: 416 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón de piscifactoría?
250 g de salmón de piscifactoría: 520 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-484 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
