Lo que hay en tu plato
Rodaballo salvaje
Calorías e información nutricional
crudo
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 95,3 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,85 mg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerales
- Calcio 38,7 mg 3%
- Hierro 0,45 mg 3%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 47,3 µg 86%
- Yodo 35 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | – | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,6 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | – | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 34 g | – | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 43 g | – | 6,4 g |
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Preguntas sobre rodaballo salvaje
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rodaballo salvaje?
100 g de rodaballo salvaje: 92 kcal, 17 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rodaballo salvaje?
50 g de rodaballo salvaje: 46 kcal, 8,6 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rodaballo salvaje?
150 g de rodaballo salvaje: 137 kcal, 26 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rodaballo salvaje?
200 g de rodaballo salvaje: 183 kcal, 34 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rodaballo salvaje?
250 g de rodaballo salvaje: 229 kcal, 43 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26042 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
