Lo que hay en tu plato
Trucha arcoíris
Calorías e información nutricional
hervido, en conserva
159
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.1 g
Carbos0 g
Grasa8.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 159 kcal —
- Proteínas 21.1 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.3 g 11%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 118 mg 5%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15.1 µg 76%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina B12 5.8 µg 241%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 0.64 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 249 mg 20%
- Potasio 365 mg 8%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 31.7 g | 0 g | 12.4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42.2 g | 0 g | 16.5 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 52.8 g | 0 g | 20.7 g |
Preguntas sobre trucha arcoíris
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trucha arcoíris?
100 g de trucha arcoíris: 159 kcal, 21.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trucha arcoíris?
50 g de trucha arcoíris: 80 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trucha arcoíris?
150 g de trucha arcoíris: 239 kcal, 31.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trucha arcoíris?
200 g de trucha arcoíris: 318 kcal, 42.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trucha arcoíris?
250 g de trucha arcoíris: 398 kcal, 52.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6262 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra