Lo que hay en tu plato
Trucha ojinegra
Calorías e información nutricional
hervido, en conserva, nativo de Alaska
159
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa8,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 159 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 118 mg 5%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15,1 µg 76%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina B12 5,8 µg 241%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 249 mg 20%
- Potasio 365 mg 8%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre trucha ojinegra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trucha ojinegra?
100 g de trucha ojinegra: 159 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trucha ojinegra?
50 g de trucha ojinegra: 80 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trucha ojinegra?
150 g de trucha ojinegra: 239 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trucha ojinegra?
200 g de trucha ojinegra: 318 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trucha ojinegra?
250 g de trucha ojinegra: 398 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168060 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
