Lo que hay en tu plato
Trucha
Calorías e información nutricional
al vapor
99
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 99 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 0 g 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
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- Trucha asalmonadacruda143 kcal / 100 g
- Huevas de truchaen conserva209 kcal / 100 g
Preguntas sobre trucha
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trucha?
100 g de trucha: 99 kcal, 19 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trucha?
50 g de trucha: 50 kcal, 9,5 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trucha?
150 g de trucha: 149 kcal, 29 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trucha?
200 g de trucha: 199 kcal, 38 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trucha?
250 g de trucha: 249 kcal, 48 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 27007 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
