Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de res
Calorías e información nutricional
90% carne magra / 10% grasa, cocido, a la sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 81 mg 15%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 6,3 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 20,7 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 173 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 347 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ ración | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 520 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 raciones | 340 g | 694 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre hamburguesa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de res?
100 g de hamburguesa de res: 204 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hamburguesa de res?
1 ración (85 g) de hamburguesa de res: 173 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hamburguesa de res?
2 raciones (170 g) de hamburguesa de res: 347 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res?
½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res: 87 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hamburguesa de res?
3 raciones (255 g) de hamburguesa de res: 520 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hamburguesa de res?
4 raciones (340 g) de hamburguesa de res: 694 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de res?
50 g de hamburguesa de res: 102 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de res?
150 g de hamburguesa de res: 306 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171793 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra