Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de carne de res
Calorías e información nutricional
93% carne magra / 7% grasa, hamburguesa, cocida, a la sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 82,7 mg 15%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 371 mg 8%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 20,9 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 26 g | 0,1 g | 8 g |
| 1 ración | 85 g | 155 | 22 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 309 | 44 g | 0,1 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 464 | 65 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 619 | 87 g | 0,2 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0,2 g | 20 g |
Preguntas sobre hamburguesa de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de carne de res?
100 g de hamburguesa de carne de res: 182 kcal, 26 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hamburguesa de carne de res?
1 ración (85 g) de hamburguesa de carne de res: 155 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hamburguesa de carne de res?
2 raciones (170 g) de hamburguesa de carne de res: 309 kcal, 44 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hamburguesa de carne de res?
½ ración (42,5 g) de hamburguesa de carne de res: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hamburguesa de carne de res?
3 raciones (255 g) de hamburguesa de carne de res: 464 kcal, 65 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hamburguesa de carne de res?
4 raciones (340 g) de hamburguesa de carne de res: 619 kcal, 87 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de carne de res?
50 g de hamburguesa de carne de res: 91 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de carne de res?
150 g de hamburguesa de carne de res: 273 kcal, 38 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174753 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra