Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de carne de res
Calorías e información nutricional
93% carne magra / 7% grasa, cocida, asada a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 3,7 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 84,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 21,5 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 ración | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 328 | 45 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 492 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 656 | 89 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 66 g | 0 g | 22 g |
Preguntas sobre hamburguesa de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de carne de res?
100 g de hamburguesa de carne de res: 193 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hamburguesa de carne de res?
1 ración (85 g) de hamburguesa de carne de res: 164 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hamburguesa de carne de res?
2 raciones (170 g) de hamburguesa de carne de res: 328 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hamburguesa de carne de res?
½ ración (42,5 g) de hamburguesa de carne de res: 82 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hamburguesa de carne de res?
3 raciones (255 g) de hamburguesa de carne de res: 492 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hamburguesa de carne de res?
4 raciones (340 g) de hamburguesa de carne de res: 656 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de carne de res?
50 g de hamburguesa de carne de res: 97 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de carne de res?
150 g de hamburguesa de carne de res: 290 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174752 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra