Lo que hay en tu plato
Carne de res molida
Calorías e información nutricional
70% carne magra / 30% grasa, desmenuzada, cocida, dorada en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 6,9 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 78,3 mg 14%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 328 mg 7%
- Zinc 6 mg 54%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 459 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ ración | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 689 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 raciones | 340 g | 918 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
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Preguntas sobre carne de res molida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res molida?
100 g de carne de res molida: 270 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res molida?
1 ración (85 g) de carne de res molida: 230 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res molida?
2 raciones (170 g) de carne de res molida: 459 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de res molida?
½ ración (42,5 g) de carne de res molida: 115 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res molida?
3 raciones (255 g) de carne de res molida: 689 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res molida?
4 raciones (340 g) de carne de res molida: 918 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res molida?
50 g de carne de res molida: 135 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res molida?
150 g de carne de res molida: 405 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169473 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
