Lo que hay en tu plato
carne picada de res
Calorías e información nutricional
93% de carne magra / 7% de grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 20.9 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.38 mg 23%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.2 µg 93%
- Colina 69 mg 13%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 17.1 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 20.9 g | 0 g | 7 g |
| 1 ración | 113 g | 172 | 23.6 g | 0 g | 7.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 344 | 47.1 g | 0 g | 15.8 g |
| ½ ración | 56.5 g | 86 | 11.8 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 339 g | 515 | 70.7 g | 0 g | 23.7 g |
| 4 raciones | 452 g | 687 | 94.2 g | 0 g | 31.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10.4 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31.3 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41.7 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52.1 g | 0 g | 17.5 g |
Preguntas sobre carne picada de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res?
100 g de carne picada de res: 152 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne picada de res?
1 ración (113 g) de carne picada de res: 172 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne picada de res?
2 raciones (226 g) de carne picada de res: 344 kcal, 47.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne picada de res?
½ ración (56.5 g) de carne picada de res: 86 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne picada de res?
3 raciones (339 g) de carne picada de res: 515 kcal, 70.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne picada de res?
4 raciones (452 g) de carne picada de res: 687 kcal, 94.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res?
50 g de carne picada de res: 76 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res?
150 g de carne picada de res: 228 kcal, 31.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra