Lo que hay en tu plato
Carne de res molida
Calorías e información nutricional
97% carne magra / 3% grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
- Colina 72,8 mg 13%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 14%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 17,7 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 ración | 113 g | 137 | 25 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 raciones | 226 g | 273 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ ración | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 410 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 raciones | 452 g | 547 | 99 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
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Preguntas sobre carne de res molida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res molida?
100 g de carne de res molida: 121 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de res molida?
1 ración (113 g) de carne de res molida: 137 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de res molida?
2 raciones (226 g) de carne de res molida: 273 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de res molida?
½ ración (56,5 g) de carne de res molida: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de res molida?
3 raciones (339 g) de carne de res molida: 410 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de res molida?
4 raciones (452 g) de carne de res molida: 547 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res molida?
50 g de carne de res molida: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res molida?
150 g de carne de res molida: 182 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173111 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
