Lo que hay en tu plato
Carne picada de ternera
Calorías e información nutricional
aprox. 5–10 % de grasa, cruda
163
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa9,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,5 g 12%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60,6 mg 3%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,9 µg 1%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folato (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 69 mg 13%
Minerales
- Calcio 7,1 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 19,7 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,8 µg 12%
- Yodo 0,8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,7 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 49 g | 0 g | 24 g |
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- Bistec picado de ternera15% de grasa, crudo208 kcal / 100 g
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Preguntas sobre carne picada de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de ternera?
100 g de carne picada de ternera: 163 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de ternera?
50 g de carne picada de ternera: 82 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de ternera?
150 g de carne picada de ternera: 245 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne picada de ternera?
200 g de carne picada de ternera: 327 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne picada de ternera?
250 g de carne picada de ternera: 409 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1611 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
