Lo que hay en tu plato
Carne picada de res
Calorías e información nutricional
80% carne magra / 20% grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 254 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 7,6 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 56,4 mg 10%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 113 g | 287 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 raciones | 226 g | 574 | 39 g | 0 g | 45 g |
| ½ ración | 56,5 g | 144 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 339 g | 861 | 58 g | 0 g | 68 g |
| 4 raciones | 452 g | 1148 | 78 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
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Preguntas sobre carne picada de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res?
100 g de carne picada de res: 254 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne picada de res?
1 ración (113 g) de carne picada de res: 287 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne picada de res?
2 raciones (226 g) de carne picada de res: 574 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne picada de res?
½ ración (56,5 g) de carne picada de res: 144 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne picada de res?
3 raciones (339 g) de carne picada de res: 861 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne picada de res?
4 raciones (452 g) de carne picada de res: 1148 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 90 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res?
50 g de carne picada de res: 127 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res?
150 g de carne picada de res: 381 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174036 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
