Lo que hay en tu plato
Carne picada de res
Calorías e información nutricional
90% carne magra / 10% grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colina 66,1 mg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 321 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 16,6 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 ración | 113 g | 199 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 226 g | 398 | 45 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 56,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 597 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 raciones | 452 g | 796 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 50 g | 0 g | 25 g |
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Preguntas sobre carne picada de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res?
100 g de carne picada de res: 176 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne picada de res?
1 ración (113 g) de carne picada de res: 199 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne picada de res?
2 raciones (226 g) de carne picada de res: 398 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne picada de res?
½ ración (56,5 g) de carne picada de res: 99 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne picada de res?
3 raciones (339 g) de carne picada de res: 597 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne picada de res?
4 raciones (452 g) de carne picada de res: 796 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res?
50 g de carne picada de res: 88 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res?
150 g de carne picada de res: 264 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
