Lo que hay en tu plato
Carne picada de res desmenuzada
Calorías e información nutricional
90% carne magra / 10% grasa, cocida, dorada en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 28.4 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4.7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
- Colina 91.4 mg 17%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 433 mg 9%
- Zinc 6.8 mg 62%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 21.6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28.5 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 196 | 24.2 g | 0 g | 10.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 391 | 48.4 g | 0 g | 20.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 98 | 12.1 g | 0 g | 5.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 587 | 72.5 g | 0 g | 30.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 782 | 96.7 g | 0 g | 40.9 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14.2 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42.7 g | 0 g | 18.1 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56.9 g | 0 g | 24.1 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71.1 g | 0 g | 30.1 g |
Preguntas sobre carne picada de res desmenuzada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res desmenuzada?
100 g de carne picada de res desmenuzada: 230 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne picada de res desmenuzada?
1 ración (85 g) de carne picada de res desmenuzada: 196 kcal, 24.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne picada de res desmenuzada?
2 raciones (170 g) de carne picada de res desmenuzada: 391 kcal, 48.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne picada de res desmenuzada?
½ ración (42.5 g) de carne picada de res desmenuzada: 98 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne picada de res desmenuzada?
3 raciones (255 g) de carne picada de res desmenuzada: 587 kcal, 72.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne picada de res desmenuzada?
4 raciones (340 g) de carne picada de res desmenuzada: 782 kcal, 96.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res desmenuzada?
50 g de carne picada de res desmenuzada: 115 kcal, 14.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res desmenuzada?
150 g de carne picada de res desmenuzada: 345 kcal, 42.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171794 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra