Lo que hay en tu plato
Carne picada de res desmenuzada
Calorías e información nutricional
93% carne magra / 7% grasa, desmenuzada, cocida, dorada en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 28.9 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.5 g 12%
- Grasas saturadas 3.9 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
- Colina 93.4 mg 17%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 3.2 mg 18%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potasio 449 mg 10%
- Zinc 7 mg 63%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 21.6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28.9 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 ración | 85 g | 178 | 24.5 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 355 | 49.1 g | 0 g | 16.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 89 | 12.3 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 255 g | 533 | 73.6 g | 0 g | 24.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 711 | 98.2 g | 0 g | 32.3 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14.4 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43.3 g | 0 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57.8 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72.2 g | 0 g | 23.8 g |
Preguntas sobre carne picada de res desmenuzada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res desmenuzada?
100 g de carne picada de res desmenuzada: 209 kcal, 28.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne picada de res desmenuzada?
1 ración (85 g) de carne picada de res desmenuzada: 178 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne picada de res desmenuzada?
2 raciones (170 g) de carne picada de res desmenuzada: 355 kcal, 49.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne picada de res desmenuzada?
½ ración (42.5 g) de carne picada de res desmenuzada: 89 kcal, 12.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne picada de res desmenuzada?
3 raciones (255 g) de carne picada de res desmenuzada: 533 kcal, 73.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne picada de res desmenuzada?
4 raciones (340 g) de carne picada de res desmenuzada: 711 kcal, 98.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res desmenuzada?
50 g de carne picada de res desmenuzada: 105 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res desmenuzada?
150 g de carne picada de res desmenuzada: 314 kcal, 43.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174755 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra