Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de carne de res molida
Calorías e información nutricional
97% carne magra / 3% grasa, hamburguesa, cocida, a la sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 84,9 mg 15%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 382 mg 8%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 21,2 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 ración | 85 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 245 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ ración | 42,5 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 367 | 66 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 raciones | 340 g | 490 | 89 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 39 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 52 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 65 g | 0 g | 9,1 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de carne de res molida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de carne de res molida?
100 g de hamburguesa de carne de res molida: 144 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hamburguesa de carne de res molida?
1 ración (85 g) de hamburguesa de carne de res molida: 122 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hamburguesa de carne de res molida?
2 raciones (170 g) de hamburguesa de carne de res molida: 245 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hamburguesa de carne de res molida?
½ ración (42,5 g) de hamburguesa de carne de res molida: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hamburguesa de carne de res molida?
3 raciones (255 g) de hamburguesa de carne de res molida: 367 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hamburguesa de carne de res molida?
4 raciones (340 g) de hamburguesa de carne de res molida: 490 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de carne de res molida?
50 g de hamburguesa de carne de res molida: 72 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de carne de res molida?
150 g de hamburguesa de carne de res molida: 216 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173113 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
