Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de res
Calorías e información nutricional
80% carne magra / 20% grasa, cocida, a la plancha
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 75,5 mg 14%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 335 mg 7%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 19,9 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 209 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 418 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½ ración | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 627 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 4 raciones | 340 g | 836 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60 g | 0 g | 40 g |
Preguntas sobre hamburguesa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de res?
100 g de hamburguesa de res: 246 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hamburguesa de res?
1 ración (85 g) de hamburguesa de res: 209 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hamburguesa de res?
2 raciones (170 g) de hamburguesa de res: 418 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res?
½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res: 105 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hamburguesa de res?
3 raciones (255 g) de hamburguesa de res: 627 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hamburguesa de res?
4 raciones (340 g) de hamburguesa de res: 836 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de res?
50 g de hamburguesa de res: 123 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de res?
150 g de hamburguesa de res: 369 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171798 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra