Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de res
Calorías e información nutricional
75% carne magra / 25% grasa, cocida, a la plancha
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 248 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 6,3 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 72,8 mg 13%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 322 mg 7%
- Zinc 6 mg 54%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 raciones | 255 g | 632 | 60 g | 0 g | 42 g |
| 4 raciones | 340 g | 843 | 80 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 0 g | 41 g |
Preguntas sobre hamburguesa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de res?
100 g de hamburguesa de res: 248 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hamburguesa de res?
1 ración (85 g) de hamburguesa de res: 211 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hamburguesa de res?
2 raciones (170 g) de hamburguesa de res: 422 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res?
½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res: 105 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hamburguesa de res?
3 raciones (255 g) de hamburguesa de res: 632 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hamburguesa de res?
4 raciones (340 g) de hamburguesa de res: 843 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de res?
50 g de hamburguesa de res: 124 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de res?
150 g de hamburguesa de res: 372 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra