Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de res
Calorías e información nutricional
75% carne magra / 25% grasa, cocida, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 7,2 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 79,3 mg 14%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 289 mg 6%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 21,5 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 85 g | 237 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 170 g | 474 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ ración | 42,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 raciones | 255 g | 711 | 65 g | 0 g | 48 g |
| 4 raciones | 340 g | 949 | 87 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 51 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 64 g | 0 g | 47 g |
Preguntas sobre hamburguesa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de res?
100 g de hamburguesa de res: 279 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hamburguesa de res?
1 ración (85 g) de hamburguesa de res: 237 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hamburguesa de res?
2 raciones (170 g) de hamburguesa de res: 474 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res?
½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res: 119 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hamburguesa de res?
3 raciones (255 g) de hamburguesa de res: 711 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hamburguesa de res?
4 raciones (340 g) de hamburguesa de res: 949 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de res?
50 g de hamburguesa de res: 140 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de res?
150 g de hamburguesa de res: 419 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174038 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra