Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de res
Calorías e información nutricional
80% carne magra / 20% grasa, cocida, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 6,8 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 80,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 21,5 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 459 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ ración | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 689 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4 raciones | 340 g | 918 | 88 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
Preguntas sobre hamburguesa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de res?
100 g de hamburguesa de res: 270 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hamburguesa de res?
1 ración (85 g) de hamburguesa de res: 230 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hamburguesa de res?
2 raciones (170 g) de hamburguesa de res: 459 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res?
½ ración (42,5 g) de hamburguesa de res: 115 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hamburguesa de res?
3 raciones (255 g) de hamburguesa de res: 689 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hamburguesa de res?
4 raciones (340 g) de hamburguesa de res: 918 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de res?
50 g de hamburguesa de res: 135 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de res?
150 g de hamburguesa de res: 405 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171797 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra