Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de res
Calorías e información nutricional
magro, frito en sartén
259
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84,2 mg 4%
- Colesterol 84,5 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 131%
- Colina 81,1 mg 15%
Minerales
- Calcio 15,3 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 26,4 mg 6%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 365 mg 8%
- Zinc 7,2 mg 65%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 20,3 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 74 g | 0 g | 37 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de res?
100 g de hamburguesa de res: 259 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de res?
50 g de hamburguesa de res: 130 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de res?
150 g de hamburguesa de res: 389 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de res?
200 g de hamburguesa de res: 518 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de res?
250 g de hamburguesa de res: 648 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2689 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
