Lo que hay en tu plato
Carne de res molida desmenuzada
Calorías e información nutricional
95% carne magra / 5% grasa, cocida, dorada en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 29.2 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.6 g 10%
- Grasas saturadas 3.3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
- Colina 94.8 mg 17%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 3.2 mg 18%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potasio 459 mg 10%
- Zinc 7.1 mg 64%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 21.6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 29.2 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 ración | 85 g | 164 | 24.8 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 328 | 49.6 g | 0 g | 12.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 82 | 12.4 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 492 | 74.4 g | 0 g | 19.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 656 | 99.2 g | 0 g | 25.8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 43.8 g | 0 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 58.3 g | 0 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 72.9 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre carne de res molida desmenuzada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res molida desmenuzada?
100 g de carne de res molida desmenuzada: 193 kcal, 29.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res molida desmenuzada?
1 ración (85 g) de carne de res molida desmenuzada: 164 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res molida desmenuzada?
2 raciones (170 g) de carne de res molida desmenuzada: 328 kcal, 49.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de res molida desmenuzada?
½ ración (42.5 g) de carne de res molida desmenuzada: 82 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res molida desmenuzada?
3 raciones (255 g) de carne de res molida desmenuzada: 492 kcal, 74.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res molida desmenuzada?
4 raciones (340 g) de carne de res molida desmenuzada: 656 kcal, 99.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res molida desmenuzada?
50 g de carne de res molida desmenuzada: 97 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res molida desmenuzada?
150 g de carne de res molida desmenuzada: 290 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174028 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra