Lo que hay en tu plato
Carne picada de res
Calorías e información nutricional
85% carne magra / 15% grasa, cruda, incluye alimentos para el programa de distribución de alimentos del USDA
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,7 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
- Colina 61,2 mg 11%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 113 g | 243 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 226 g | 486 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ ración | 56,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 729 | 63 g | 0 g | 51 g |
| 4 raciones | 452 g | 972 | 84 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
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Preguntas sobre carne picada de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res?
100 g de carne picada de res: 215 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne picada de res?
1 ración (113 g) de carne picada de res: 243 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne picada de res?
2 raciones (226 g) de carne picada de res: 486 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne picada de res?
½ ración (56,5 g) de carne picada de res: 121 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne picada de res?
3 raciones (339 g) de carne picada de res: 729 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne picada de res?
4 raciones (452 g) de carne picada de res: 972 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res?
50 g de carne picada de res: 108 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res?
150 g de carne picada de res: 323 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171796 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
