Lo que hay en tu plato
Carne picada de res
Calorías e información nutricional
75% carne magra / 25% grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 293 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 9,6 g 48%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
- Colina 51,6 mg 9%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14,3 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 1 ración | 113 g | 331 | 18 g | 0 g | 28 g |
| 2 raciones | 226 g | 662 | 36 g | 0 g | 57 g |
| ½ ración | 56,5 g | 166 | 8,9 g | 0 g | 14 g |
| 3 raciones | 339 g | 993 | 53 g | 0 g | 85 g |
| 4 raciones | 452 g | 1324 | 71 g | 0 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 32 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 39 g | 0 g | 63 g |
Alimentos similares
- Carne picada de res desmenuzada85% carne magra / 15% grasa, cocida, dorada en sartén256 kcal / 100 g
- Hamburguesa de carne picada de res85% carne magra / 15% grasa, cocida, asada a la parrilla250 kcal / 100 g
- Pastel de carne picada de res85% carne magra / 15% grasa, cocido, al horno240 kcal / 100 g
- Carne de res molida97% carne magra / 3% grasa, cruda121 kcal / 100 g
- Carne picada de terneraaprox. 5–10 % de grasa, cruda163 kcal / 100 g
- Hamburguesa de res75% carne magra / 25% grasa, cocida, a la plancha248 kcal / 100 g
- Cerdo picado84% magro / 16% grasa, crudo218 kcal / 100 g
- Bistec picado de res15% de grasa, crudo215 kcal / 100 g
- Hamburguesa de carne de res93% carne magra / 7% grasa, cocida, asada a la parrilla193 kcal / 100 g
- Pastel de carne de res picada93% carne magra / 7% grasa, pastel de carne, cocido, al horno192 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne picada de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res?
100 g de carne picada de res: 293 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne picada de res?
1 ración (113 g) de carne picada de res: 331 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne picada de res?
2 raciones (226 g) de carne picada de res: 662 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne picada de res?
½ ración (56,5 g) de carne picada de res: 166 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne picada de res?
3 raciones (339 g) de carne picada de res: 993 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 85 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne picada de res?
4 raciones (452 g) de carne picada de res: 1324 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 113 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res?
50 g de carne picada de res: 147 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res?
150 g de carne picada de res: 440 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174037 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
