Lo que hay en tu plato
Carne picada de res
Calorías e información nutricional
75% carne magra / 25% grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 293 kcal —
- Proteínas 15.8 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 9.6 g 48%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.1 µg 88%
- Colina 51.6 mg 9%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 14.3 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15.8 g | 0 g | 25 g |
| 1 ración | 113 g | 331 | 17.8 g | 0 g | 28.3 g |
| 2 raciones | 226 g | 662 | 35.6 g | 0 g | 56.5 g |
| ½ ración | 56.5 g | 166 | 8.9 g | 0 g | 14.1 g |
| 3 raciones | 339 g | 993 | 53.4 g | 0 g | 84.8 g |
| 4 raciones | 452 g | 1324 | 71.2 g | 0 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.9 g | 0 g | 12.5 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23.6 g | 0 g | 37.5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 31.5 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 39.4 g | 0 g | 62.5 g |
Preguntas sobre carne picada de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res?
100 g de carne picada de res: 293 kcal, 15.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne picada de res?
1 ración (113 g) de carne picada de res: 331 kcal, 17.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne picada de res?
2 raciones (226 g) de carne picada de res: 662 kcal, 35.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne picada de res?
½ ración (56.5 g) de carne picada de res: 166 kcal, 8.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne picada de res?
3 raciones (339 g) de carne picada de res: 993 kcal, 53.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 84.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne picada de res?
4 raciones (452 g) de carne picada de res: 1324 kcal, 71.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 113 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res?
50 g de carne picada de res: 147 kcal, 7.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res?
150 g de carne picada de res: 440 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174037 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra