Lo que hay en tu plato
Carne picada de res
Calorías e información nutricional
80% carne magra / 20% grasa, desmenuzada, cocida, dorada en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,5 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 84,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 231 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 462 | 46 g | 0 g | 30 g |
| ½ ración | 42,5 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 694 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 raciones | 340 g | 925 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 43 g |
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Preguntas sobre carne picada de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res?
100 g de carne picada de res: 272 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne picada de res?
1 ración (85 g) de carne picada de res: 231 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne picada de res?
2 raciones (170 g) de carne picada de res: 462 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne picada de res?
½ ración (42,5 g) de carne picada de res: 116 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne picada de res?
3 raciones (255 g) de carne picada de res: 694 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne picada de res?
4 raciones (340 g) de carne picada de res: 925 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res?
50 g de carne picada de res: 136 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res?
150 g de carne picada de res: 408 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171799 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
