Lo que hay en tu plato
Carne picada de res
Calorías e información nutricional
70% carne magra / 30% grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 332 kcal —
- Proteínas 14.3 g 29%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 30 g 38%
- Grasas saturadas 11.8 g 59%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.1 µg 86%
- Colina 46.8 mg 9%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 3.6 mg 32%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 13.5 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14.4 g | 0 g | 30 g |
| 1 ración | 113 g | 375 | 16.2 g | 0 g | 33.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 750 | 32.4 g | 0 g | 67.8 g |
| ½ ración | 56.5 g | 188 | 8.1 g | 0 g | 17 g |
| 3 raciones | 339 g | 1125 | 48.6 g | 0 g | 101.7 g |
| 4 raciones | 452 g | 1501 | 64.9 g | 0 g | 135.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7.2 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21.5 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28.7 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35.9 g | 0 g | 75 g |
Preguntas sobre carne picada de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de res?
100 g de carne picada de res: 332 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne picada de res?
1 ración (113 g) de carne picada de res: 375 kcal, 16.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne picada de res?
2 raciones (226 g) de carne picada de res: 750 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 67.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne picada de res?
½ ración (56.5 g) de carne picada de res: 188 kcal, 8.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne picada de res?
3 raciones (339 g) de carne picada de res: 1125 kcal, 48.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 101.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne picada de res?
4 raciones (452 g) de carne picada de res: 1501 kcal, 64.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 135.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de res?
50 g de carne picada de res: 166 kcal, 7.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de res?
150 g de carne picada de res: 498 kcal, 21.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168652 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra