Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera
Calorías e información nutricional
frita en aceite de colza, casera
297
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos1,1 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 297 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 8,3 g 42%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 109 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 3,4 µg 11%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 331 mg 7%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 16 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 24 g | 1,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 36 g | 1,7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 48 g | 2,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 60 g | 2,8 g | 55 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera?
100 g de hamburguesa de ternera: 297 kcal, 24 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera?
50 g de hamburguesa de ternera: 149 kcal, 12 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera?
150 g de hamburguesa de ternera: 446 kcal, 36 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera?
200 g de hamburguesa de ternera: 594 kcal, 48 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera?
250 g de hamburguesa de ternera: 743 kcal, 60 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-553 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
