Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera
Calorías e información nutricional
frita en aceite de colza, casera
297
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.9 g
Carbos1.1 g
Grasa21.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 297 kcal —
- Proteínas 23.9 g 48%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 21.9 g 28%
- Grasas saturadas 8.3 g 42%
- Fibra 0.3 g 1%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 109 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotina (B7) 3.4 µg 11%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2.6 µg 108%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 331 mg 7%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 16 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 23.9 g | 1.1 g | 21.9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 35.9 g | 1.7 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 47.8 g | 2.2 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 59.8 g | 2.8 g | 54.8 g |
Preguntas sobre hamburguesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera?
100 g de hamburguesa de ternera: 297 kcal, 23.9 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 21.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera?
50 g de hamburguesa de ternera: 149 kcal, 12 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera?
150 g de hamburguesa de ternera: 446 kcal, 35.9 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 32.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera?
200 g de hamburguesa de ternera: 594 kcal, 47.8 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 43.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera?
250 g de hamburguesa de ternera: 743 kcal, 59.8 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 54.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-553 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra