Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de alubias
Calorías e información nutricional
judía blanca gigante, frita en aceite de colza, casera
194
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos20 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 346 µg 38%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 11,1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 387 µg 97%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potasio 303 mg 6%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,76 mg 33%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 10 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,6 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 11 g | 40 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 14 g | 51 g | 27 g |
Preguntas sobre hamburguesa de alubias
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de alubias?
100 g de hamburguesa de alubias: 194 kcal, 5,7 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de alubias?
50 g de hamburguesa de alubias: 97 kcal, 2,9 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de alubias?
150 g de hamburguesa de alubias: 291 kcal, 8,6 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de alubias?
200 g de hamburguesa de alubias: 388 kcal, 11 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de alubias?
250 g de hamburguesa de alubias: 485 kcal, 14 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-666 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra